受診した目的は、仕事を退職したかったから。
私は仕事の出勤前（朝）になると動悸が激しくなったり、通勤中の電車内で涙が止まらなくなったり、車内で過呼吸になり途中駅で下車して休憩を入れないと30分の通勤電車にも乗れなくなってしまったりと仕事上のストレスが気付かぬうちに限界を超えてしまっていたようです。
一般的な会社であれば、休職という選択肢もあるのでしょう。
しかし私は個人経営のクリニックに勤務していたため休職を言い出すこともできず、、、であればもう一刻も早く退職をしたいと決意し、相談に行くような感覚で心療内科を受診しました。
（医療機関からの診断書があれば退職もよりスムーズに進行できることを期待して）
当日でも予約受付可能なところが多かった
近所に心療内科がなかったためオンラインで診察が受けられる病院を選びました。
診断書も欲しかったので、『心療内科 診断書 オンライン』などと検索して自分の目的に合ってそうな病院を探しました。
ネットで予約をとった後は、zoomのリンクがメールで送られてきたので予約時間になったら入室できるようなシステムでした。
そして実際のオンライン診療。
これまでの出来事や心身の状態などを医師にお話したところ、適応障害と診断を受け、「明日から休職が出来るようにその旨を記載した診断書を出しておきますね」と言われました。
診断書も予約の段階で必要かどうか選択出来るシステムだったのでお願いしました。
ですがオンラインでの診察だったため即日受け取りはできず、後日郵送にて受け取りました。（到着までに7〜10日ほどかかりました）
もしすぐにでも診断書が手元にないと不安な方は直接病院を受診したほうが安心かもしれません。（診察を受けて心身の不調を人に話すことによって気持ちは少し楽になりましたが、それでも診断書が本当に届くのかな？など些細なことでも不安になってしまう精神状態だったので・・）
そして診断書は受け取ったのですが、私は休職ではなく即日退職を選んだので職場に「診断書を提出するように！」と言われることはありませんでした。
